Antwort auf: Wie viele Datteln am Tag sind okay? Bin etwas unsicher

[Nordlicht_Sina]

Also ich halt mich so bei 3-4 Stück täglich. Die sättigen echt gut durch die Ballaststoffe, deshalb isst man eh nicht so viele wie man denkt. Bei 5-6 würd ich persönlich auch etwas runterschrauben, vor allem wenn du schon auf Zucker achtest.