Start › Foren › Community › Erfahrungen & Empfehlungen › Flohsamenschalen – worauf muss ich beim Einnehmen achten? › Antwort auf: Flohsamenschalen – worauf muss ich beim Einnehmen achten?
Hi Markus, ich nehm die schon seit knapp zwei Jahren und kann ein bisschen was dazu sagen. Das Wichtigste ist wirklich die Wassermenge – mindestens 200–250 ml pro Teelöffel, sonst quillt das Zeug im Bauch auf und macht eher das Gegenteil von dem was man will. Am besten fängst du langsam an, also erstmal nur einen Teelöffel täglich und dann steigern, wenn der Körper sich dran gewöhnt hat. Viele machen den Fehler und hauen gleich drei Löffel rein – das endet meistens mit Blähungen und Unwohlsein. Nimm’s lieber 30 Minuten vor dem Essen, dann entfaltet’s die beste Wirkung.