Antwort auf: Fettsäureprofil testen – lohnt sich das wirklich?

[Nordlicht_Sina]

Hab ich mich auch schon mal gefragt. Also das Prinzip ist eigentlich nicht so absurd wie es klingt – das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 ist tatsächlich ein Thema in der Ernährungswissenschaft, weil die meisten Menschen in westlichen Ländern zu viel Omega-6 und zu wenig Omega-3 aufnehmen. Ob man da jetzt unbedingt einen kommerziellen Test braucht oder ob man einfach die eigene Ernährung umstellt, das ist ne andere Frage. Mein Hausarzt hat mir damals einfach geraten mehr fetten Fisch zu essen und weniger Sonnenblumenöl. Hat gereicht für mich, ohne großen Test.