Antwort auf: Nach langer Erschöpfungsphase – wie habt ihr wieder Energie gefunden?

Guter Thread! Ich würde noch ergänzen: soziale Kontakte unterschätzen viele total. In solchen Phasen zieht man sich ja eher zurück, aber genau das macht es oft schlimmer. Ich hab mir damals quasi aufgezwungen einmal die Woche mit jemandem was zu unternehmen, auch wenns nur ein kurzer Kaffee war.

Und was Tom sagt mit den Blutwerten stimmt absolut – klingt so unspektakulär, aber wenn irgendwas körperlich aus dem Gleichgewicht ist, kämpfst du gegen Windmühlen egal wie sehr du an der Motivation arbeitest.