Antwort auf: Achtsamkeit im Alltag – wie bleibt ihr dauerhaft dran?

[Kristin_H]

Ich sehe das ähnlich wie Sina, der Einstieg ohne Erwartungsdruck ist wichtig. Ich hab aber zusätzlich gemerkt dass für mich ein bisschen Gemeinschaft und Begleitung den Unterschied gemacht hat. Hab mal einen Kurs über eine Schule hier mitgemacht, die sich auf sowas spezialisiert hat – die Website hatte damals einen guten Einsteigerkurs für genau das Thema. War kein großes Ding, aber allein schon der regelmäßige Termin hat mir geholfen, dran zu bleiben. Manchmal braucht man halt diese externe Struktur, zumindest am Anfang.