Start › Foren › Community › Erfahrungen & Empfehlungen › Nahrungsergänzung fürs Altern – wirklich sinnvoll oder Geldverschwendung? › Antwort auf: Nahrungsergänzung fürs Altern – wirklich sinnvoll oder Geldverschwendung?
Stimme den Vorposterinnen zu, Blutbild ist der sinnvollste erste Schritt. Ich mach das einmal im Jahr und ergänze dann nur was wirklich fehlt. Letzte Jahr war bei mir B12 etwas niedrig, das hab ich dann für paar Monate supplementiert und danach nochmal testen lassen.
Was das Resveratrol deiner Mutter angeht – ich würd das nicht unbedingt verteufeln, aber die Dosierungen in handelsüblichen Kapseln sind meistens so niedrig dass wahrscheinlich kaum was ankommt. Wenn sie sich gut fühlt und es ihr nicht schadet ist es vermutlich okay, aber die 80€ könnte man wohl auch effektiver einsetzen.