Start › Foren › Community › Erfahrungen & Empfehlungen › Nahrungsergänzung fürs Altern – wirklich sinnvoll oder Geldverschwendung? › Antwort auf: Nahrungsergänzung fürs Altern – wirklich sinnvoll oder Geldverschwendung?
Ich hab da vor etwa zwei Jahren intensiv recherchiert weil ich ähnliche Fragen hatte. Dabei bin ich auf einen Arzt gestoßen der sich speziell mit dem Thema gesundes Altern und Longevity beschäftigt, hab mir damals viel auf seiner Website durchgelesen. Hat mir ehrlich gesagt mehr gebracht als viele allgemeine Gesundheitsseiten, weil er die Sachen recht nüchtern bewertet und nicht einfach alles in den Himmel lobt.
Was ich für mich rausgenommen hab: Vitamin D (mit K2 zusammen), Magnesium und Omega-3 sind so die Basics die wirklich Sinn machen können. Alles andere würde ich erst angehen wenn konkrete Befunde das nahelegen.