Start › Foren › Community › Erfahrungen & Empfehlungen › Nahrungsergänzung fürs Altern – wirklich sinnvoll oder Geldverschwendung? › Antwort auf: Nahrungsergänzung fürs Altern – wirklich sinnvoll oder Geldverschwendung?
Das Thema beschäftigt mich auch schon länger. Ich glaub grundsätzlich gilt: pauschal alles schlucken bringt wenig, weil man gar nicht weiß was man wirklich braucht. Vitamin D und Magnesium sind zwei Sachen die bei vielen Leuten hierzulande tatsächlich zu niedrig sind, das lässt sich aber am besten vorher beim Arzt abklären.
Omega-3 ist wissenschaftlich durchaus gut belegt, gerade für Herz-Kreislauf und Gehirn. Das Resveratrol-Zeug würde ich persönlich eher skeptisch sehen, da ist die Studienlage ziemlich dünn. Also ich würde deiner Mutter empfehlen erstmal Blutbild machen lassen und dann gezielt ergänzen statt auf gut Glück.