Antwort auf: Yogamatte für Anfänger – welche Dicke macht Sinn?

Als ich angefangen hab, hatte ich auch erst eine 4mm-Matte und die war auf hartem Boden echt unangenehm für die Knie. Für Anfänger würde ich mindestens 6mm empfehlen – das gibt genug Dämpfung ohne dass du das Wackeln bei Gleichgewichtsübungen merkst. Die 10mm-Matten sind oft sehr schaumig und du stehst quasi ein bisschen unstabil drauf, das macht’s am Anfang eher schwieriger. Also 6mm ist so der Klassiker für Einsteiger, der Kompromiss stimmt einfach.