Antwort auf: Hypnose bei Dauerstress – hat das bei jemandem wirklich geholfen?

Das Skeptiker-Gefühl kenne ich, hatte ich am Anfang auch. Was mir bei chronischem Stress tatsächlich geholfen hat war eine Kombination aus progressiver Muskelentspannung und regelmäßigem Sport – klingt banal, aber konsequent durchgezogen hat das echt was verändert. Hypnose hab ich selbst nicht probiert, kann dazu nichts sagen. Aber ich würde generell empfehlen erstmal zu schauen was hinter dem Stress steckt, sonst behandelt man nur Symptome.